Ateliers créatifs

Chrysalide

Ateliers créatifs de développement personnel

Des outils d'exploration et d'expression de soi qui allient écriture et arts plastiques (dessin, peinture, collage)

C'est le processus de création qui importe, et non pas le résultat final (même si vous serez surpris de ce que vous êtes capable de faire !), il n'est donc pas nécessaire d'avoir de l'expérience en création, j'utilise des techniques simples et ludiques.

Au cours de chaque atelier, nous échangerons sur l'intérêt de créer et d'utiliser de tels carnets et tableaux, comment ils deviennent des outils de bien-être au quotidien !

Plusieurs techniques vous seront proposées pour vous connecter au moment présent et lâcher-prise afin de faire jaillir votre source créative.

1 - Carnet créatif de voyage intérieur

Différents thèmes pourront être abordés dans votre carnet :

envies/projets : poser vos intentions pour vivre la vie dont vous rêvez

citations inspirantes pour vous guider au quotidien

paroles de gratitude pour remercier la vie

succès : vos qualités, ce dont vous êtes fier pour prendre confiance en vous

Vous constaterez que ce carnet est un puissant outil d'introspection

et de mieux-être, à la fois lors de sa réalisation mais aussi de retour

chez vous lorsque vous le relirez.

Deux formules :

1- Acquérir les techniques de base pour débuter un carnet

- Durée : demi-journée (3h) ou journée entière (6h)

- Tarif : 30€ la demi-journée ou 60€ la journée entière

(tarif spécial petits budgets, me contacter)

2 - Réaliser votre carnet artistique avec de nombreuses techniques créatives

- Durée : sur 2 journées de 6h (9h30-12h/13h-16h30) ou sur 4 demi-journées de 3h (à convenir ensemble ou voir Agenda)

- Tarif : 120 €/pers (tarif spécial petits budgets, me contacter)

- Description : Vous allez créer un carnet artistique avec des techniques mixtes, c'est à dire en utilisant différents médium : acrylique, gouache, aquarelle, pastel, feutre, collage, transfert, pochoir, etc. et différentes matières : papiers, tissus, cartons. Vous réaliserez la couverture et quelques pages intérieures en fonction de l'avancée de chacun. Vous pourrez ensuite le poursuivre chez vous grâce aux techniques et idées d'écriture et de mise en page découvertes à l'atelier.

2 - Tableau de visualisation de sa vie rêvée

Nos pensées créent notre réalité

Pour mettre en pratique cette fameuse loi universelle, il existe plusieurs outils efficaces dont le tableau de visualisation.

Je vous propose de prendre un temps pour axer vos pensées sur ce que vous voulez vivre, réaliser, mettre en place dans votre vie. Vous allez les mettre en forme de façon artistique sur un tableau que vous pourrez regarder aussi souvent que nécessaire tel un guide sur votre chemin intérieur afin d’ancrer votre demande et de matérialiser vos souhaits.

- Durée : demi-journée (3h) ou journée entière (6h)

- Tarif : 30€ la demi-journée ou 60€ la journée entière

(tarif spécial petits budgets, me contacter)

- Description : Dans cet atelier, il ne s'agira pas uniquement de collage,

contrairement à ce que l'on voit souvent dans les tableaux de

visualisation. Vous allez créer un tableau avec des

techniques mixtes, c'est à dire en utilisant différents médium acrylique,

gouache, aquarelle, pastel, feutre, collage, transfert, pochoir, etc.

3 - Lettrage créatif : avancer sur son chemin intérieur

Vous allez créer autour d'un mot avec lequel vous souhaitez cheminer, dont le sens vous guidera à la rencontre de vous-même, vers l'épanouissement de votre être véritable (ex : confiance, persévérance, intuition, authenticité, etc.).

- Durée : demi-journée (3h) ou journée entière (6h)

- Tarif : 30€ la demi-journée ou 60€ la journée entière

(tarif spécial petits budgets, me contacter)

- Description : vous allez créer avec des techniques mixtes, c'est à dire en utilisant différents médium : acrylique, gouache, aquarelle, pastel, feutre, collage, transfert, pochoir, etc. . Je vous guiderai dans l'expérimentation de différents styles graphiques.

lettrage créatif confiance

création développement personnel

lettrage créatif accueillir

lettrage créatif

lettrage créatif harmonie

création et exploration de soi

lettrage créatif confiance

création développement personnel

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4 - Mandala de l'âme

En dessinant un mandala nous créons notre propre espace sacré qui devient un support de méditation, d'expression intime aux vertus de centrage. Le cercle est un symbole puissant d'harmonie et d'équilibre que l'on retrouve très souvent dans la nature. Le mandala est un espace créatif rassurant de par sa forme ronde et enveloppante dans laquelle on peut laisser son Moi créateur s'extérioriser en toute sérénité. Il peut mettre en lumière un ressenti, un besoin, un projet ou une intention.

- Durée : 3h

- Tarif : 30€/pers (tarif spécial petits budgets, me contacter)

- Description : vous allez créer un mandala avec des techniques mixtes,

c'est à dire en utilisant au choix différents médium acrylique, gouache, aquarelle, pastel, feutre...

5 - Peinture intuitive : la joie de créer sans attente

Vous allez créer de façon spontanée, en jouant avec les médiums (peintures, feutres, encres, collage etc.), sans attendre un résultat particulier. Cette façon de procéder amène au lâcher-prise, à la détente et à la joie de créer (innée chez tous les êtres humains). Au final, on est souvent satisfait de ce que l'on a produit et on a passé un agréable moment créatif !

- Durée : 3h

- Tarif : 30€/pers (tarif spécial petits budgets, me contacter)

- Description : vous allez créer avec des techniques mixtes, c'est à dire en utilisant différents médiums : acrylique, gouache, aquarelle, pastel, feutre, collage, transfert, pochoir, etc.

6 - Carte de gratitude

Dans cet atelier, je vous propose de réaliser une carte pour la personne que vous aimez,

pour des personnes qui vous ont soutenu ou qui ont célébré

un moment fort à vos côtés, ou même une carte pour remercier la Vie

ou la personne que vous êtes !

Tous les actes de gratitude envers les autres ou la Vie apporte

beaucoup d'amour et de paix intérieure.

- Durée : 3h

- Tarif : 30€/pers (tarif spécial petits budgets, me contacter)

- Description : vous allez créer une carte artistique avec des techniques mixtes,

c'est à dire en utilisant différents médium acrylique, gouache, aquarelle, pastel,

feutre, collage, transfert, pochoir, etc.

7 - Objet décoratif et pensée positive

Je vous propose d'écrire des pensées positives, citations ou mots inspirants sur des objets vintage, du bois flotté, des galets etc.

Ces objets décoratifs vous feront garder le cap ou vous redonneront de l'élan au creux de la vague...

- Durée : 3h

- Tarif : 30€/pers (tarif spécial petits budgets, me contacter)

- Description : vous allez créer avec des techniques mixtes,

c'est à dire en utilisant différents médium acrylique, gouache, aquarelle, pastel,

feutre, collage, transfert, pochoir, etc.

Philosophie des ateliers : en savoir plus

Galerie

Agenda

S'il n'y a pas de date et de lieu qui vous convienne dans les propositions, vous pouvez organiser un atelier chez vous avec des amis. Je me déplace avec tout le matériel, il vous suffit juste de fournir une table et des chaises !

N'hésitez pas à me contacter !

Modalités pratiques :

Les ateliers se déroulent indépendamment les uns des autres ou peuvent se concevoir sur un cycle de 7 séances à étaler sur l'année, par exemple : une séance par mois d'octobre à avril
Les horaires et durée des séances sont modulables : 1h, 2h, 3h etc., matin, après-midi, journée ou week-end
Tarif : 10€/heure/personne. Réduction pour les groupes et pour le cycle de 7 séances (me contacter)