La voie de la Nature
un chemin de reconnexion à soi
Les ateliers créatifs "Chrysalide"
Des outils d'exploration de soi qui allient écriture et arts plastiques (dessin, peinture, collage)
C'est le processus de création qui importe, et non pas le résultat final (même si vous serez surpris de ce que vous êtes capable de faire !), il n'est donc pas nécessaire d'avoir de l'expérience en création, j'utilise des techniques simples et ludiques.
Au cours de chaque atelier, nous échangerons sur l'intérêt de créer et d'utiliser de tels carnets et tableaux, comment ils deviennent des outils de bien-être au quotidien !
Plusieurs techniques vous seront proposées pour vous connecter au moment présent et lâcher-prise afin de faire jaillir votre source créative.
1 - Carnet créatif de voyage intérieur
Différents thèmes pourront être abordés dans votre carnet :
envies/projets : poser vos intentions pour vivre la vie dont vous rêvez
citations inspirantes pour vous guider au quotidien
paroles de gratitude pour remercier la vie
succès : vos qualités, ce dont vous êtes fier pour prendre confiance en vous
Vous constaterez que ce carnet est un puissant outil d'introspection
et de mieux-être, à la fois lors de sa réalisation mais aussi de retour
chez vous lorsque vous le relirez.
Deux formules :
1- Acquérir les techniques de base pour débuter un carnet
- Durée : demi-journée (3h) ou journée entière (6h)
- Tarif : 30€ la demi-journée ou 60€ la journée entière
(tarif spécial petits budgets, me contacter)
2 - Réaliser votre carnet artistique avec de nombreuses techniques créatives
- Durée : sur 2 journées de 6h (9h30-12h/13h-16h30) ou sur 4 demi-journées de 3h (à convenir ensemble ou voir Agenda)
- Tarif : 120 €/pers (tarif spécial petits budgets, me contacter)
- Description : Vous allez créer un carnet artistique avec des techniques mixtes, c'est à dire en utilisant différents médium : acrylique, gouache, aquarelle, pastel, feutre, collage, transfert, pochoir, etc. et différentes matières : papiers, tissus, cartons. Vous réaliserez la couverture et quelques pages intérieures en fonction de l'avancée de chacun. Vous pourrez ensuite le poursuivre chez vous grâce aux techniques et idées d'écriture et de mise en page découvertes à l'atelier.
2 - Tableau de visualisation de sa vie rêvée
Nos pensées créent notre réalité
Pour mettre en pratique cette fameuse loi universelle, il existe plusieurs outils efficaces dont le tableau de visualisation.
Je vous propose de prendre un temps pour axer vos pensées sur ce que vous voulez vivre, réaliser, mettre en place dans votre vie. Vous allez les mettre en forme de façon artistique sur un tableau que vous pourrez regarder aussi souvent que nécessaire tel un guide sur votre chemin intérieur afin d’ancrer votre demande et de matérialiser vos souhaits.
- Durée : demi-journée (3h) ou journée entière (6h)
- Tarif : 30€ la demi-journée ou 60€ la journée entière
(tarif spécial petits budgets, me contacter)
- Description : Dans cet atelier, il ne s'agira pas uniquement de collage,
contrairement à ce que l'on voit souvent dans les tableaux de
visualisation. Vous allez créer un tableau avec des
techniques mixtes, c'est à dire en utilisant différents médium acrylique,
gouache, aquarelle, pastel, feutre, collage, transfert, pochoir, etc.
3 - Un mot mis en lumière
Lettrage créatif : vous allez mettre en lumière et en couleur un mot avec lequel vous souhaitez cheminer, dont le sens profond vous guidera à la rencontre de vous-même.
Vous arrivez avec votre mot ou je vous propose un tirage de cartes oracles. Ce tirage vous guidera vers ce que vous devez travailler en ce moment pour avancer sur votre chemin intérieur. Je vous propose de créer en méditant sur la carte et sa signification. Ce travail est très puissant et son action sur vous se fera ressentir longtemps après l'atelier.
- Durée : demi-journée (3h) ou journée entière (6h)
- Tarif : 30€ la demi-journée ou 60€ la journée entière
(tarif spécial petits budgets, me contacter)
- Description : vous allez créer avec des techniques mixtes, c'est à dire en utilisant différents médium : acrylique, gouache, aquarelle, pastel, feutre, collage, transfert, pochoir, etc. . Je vous guiderai dans l'expérimentation de différents styles graphiques.
création et exploration de soi
création développement personnel
lettrage créatif
4 - Mandala de l'âme
En dessinant un mandala nous créons notre propre espace sacré qui devient un support de méditation, d'expression intime aux vertus de centrage. Le cercle est un symbole puissant d'harmonie et d'équilibre que l'on retrouve très souvent dans la nature. Le mandala est un espace créatif rassurant de par sa forme ronde et enveloppante dans laquelle on peut laisser son Moi créateur s'extérioriser en toute sérénité. Il peut mettre en lumière un ressenti, un besoin, un projet ou une intention.
- Durée : 3h
- Tarif : 30€/pers (tarif spécial petits budgets, me contacter)
- Description : vous allez créer un mandala avec des techniques mixtes,
c'est à dire en utilisant au choix différents médium acrylique, gouache, aquarelle, pastel, feutre...
5 - Carte de remerciement
Je vous propose de réaliser une carte pour la personne que vous aimez,
pour des personnes qui vous ont soutenu ou qui ont célébré
un moment fort à vos côtés
- Durée : 3h
- Tarif : 30€/pers (tarif spécial petits budgets, me contacter)
- Description : vous allez créer une carte artistique avec des techniques mixtes,
c'est à dire en utilisant différents médium acrylique, gouache, aquarelle, pastel,
feutre, collage, transfert, pochoir, etc.
Philosophie des ateliers : en savoir plus
S'il n'y a pas de date et de lieu qui vous convienne dans les propositions, vous pouvez organiser un atelier chez vous avec des amis. Je me déplace avec tout le matériel, il vous suffit juste de fournir une table et des chaises !
N'hésitez pas à me contacter !
Ateliers pour groupes privés ou professionnels
Ecoles, entreprises, clubs d'aînés,
enterrement vie de JF ou G, etc...
Renseignements et tarifs :
06.60.69.80.08
BON CADEAUX
Anniversaire, départ en retraite,
entreprise etc...
Quelques photos des ateliers proposés sur Millau une fois par mois le samedi après-midi (voir Agenda)